Category Archives: Sexual Wellness

ہائی بلڈ پریشر آپ کے دل کے دورے اور فالج دونوں کے امکانات کو بڑھاتا ہے۔ اپنے نمبروں کو جاننا ضروری ہے، کیونکہ اگر آپ کو ہائی بلڈ پریشر ہے تو آپ ان نمبروں کو نیچے لانا چاہیں گے۔ اپنے بلڈ پریشر کو کم کرنے کے بہترین طریقوں کے بارے میں اپنے ڈاکٹر سے بات […]

پھلیاں، پنیر اور فرنچ فرائز کچھ کھانے کی اشیاء ہیں جن سے پرہیز کرنا بہتر ہے اگر آپ اپنی مردانہ طاقت بڑہانے کا ارادہ رکھتے ہیں۔ ہماری لبیڈو مختلف عوامل سے متاثر ہوتی ہے جیسے کہ تناؤ، کام، مالی حیثیت، خوراک اور ورزش۔ ایک بہت اہم خصوصیت جو آپ کی جنسی خواہش کو متاثر کرتی […]

ہر دماغ عمر کے ساتھ بدلتا ہے، اور دماغی افعال اس کے ساتھ بدلتے رہتے ہیں۔ ذہنی زوال عام ہے، اور یہ عمر بڑھنے کے سب سے زیادہ خوفناک نتائج میں سے ایک ہے۔ لیکن علمی خرابی ناگزیر نہیں ہے۔ یہاں 12 طریقے ہیں جن سے آپ دماغی کام کو برقرار رکھنے میں مدد کر […]

یہ عام طور پر سمجھا جاتا ہے کہ کھانے کی اشیاء جو جسم کے حصوں کی طرح نظر آتی ہیں آپ کی سیکس کی خواہش کو بڑھا سکتی ہیں۔ دہلی میں واقع سری بالاجی ایکشن میڈیکل انسٹی ٹیوٹ کے سیکسولوجسٹ ڈاکٹر وجے سنگھل نے ان کھانوں اور پھلوں کے پیچھے سچائی کی فہرست دی ہے […]

آپ کی سیکس کے لمحات کو بہتر بنانے کے لیے 7 صحت مند عادات اپنے سیکس کو بحال کرنے کے صحت مند طریقےصحت مند عادات اور طرز زندگی میں تبدیلیاں آپ کی سیکس کے لمحات کو بہتر بنا سکتی ہیں، اور ممکنہ طور پر عضو تناسل اور خواتین کی جنسی کمزوری جیسے مسائل کو حل […]

] 50 سال سے زیادہ عمر کے مردوں میں کافی عام ہیں۔ لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کے خلاف کام نہیں کر سکتے۔ پہلا قدم: اپنے ڈاکٹر سے بات کریں۔ اس بات کا امکان نہیں ہے کہ آپ کا میڈیکل پریکٹیشنر اس بات چیت کا آغاز کرے گا لہذا آپ […]

کچھ ایسی غذائیں تلاش کر رہے ہیں جو مردانہ طاقت کو بڑھاتے ہیں؟ اگر ایسا ہے تو، یہ ایک زبردست اقدام ہے۔ جب آپ کی جنسی زندگی کو بہتر بنانے کی بات آتی ہے، تو جنسی تندرستی کی متعدد حکمت عملیوں کو استعمال کرنا سمجھ میں آتا ہے۔ آپ جتنا زیادہ عمل کریں گے، آپ […]

ہم سب نے یہ جملہ سنا ہے کہ “آپ وہی ہیں جو آپ کھاتے ہیں۔” پتہ چلتا ہے، جب زرخیزی کی بات آتی ہے تو یہ مردوں کے لیے بھی سچ ہے۔ صحت مند غذائیں کھانے سے سپرم کی تعداد بڑھانے میں مدد مل سکتی ہے، جب کہ غیر صحت مند چیزوں کو کھانے سے […]

مردانہ طاقت کو بڑھانے کے لیے رات کو یہ پیئے عمر کے ساتھ ساتھ ہمارے جسم میں کئی تبدیلیاں آتی ہیں اور آپ کے جسم کے ساتھ ساتھ آپ کی مردانہ طاقت میں بھی بہت سی تبدیلیاں آتی ہیں۔ آپ کو کم libido یا عضو تناسل کا سامنا کرنا پڑ سکتا ہے۔ خواتین میں، مشاہدہ […]