جوڑوں کے درد اور اس کا علاج اور اس کا علاج

جوڑ آپ کے جسم کے وہ حصے ہیں جہاں آپ کی ہڈیاں ملتی ہیں۔ جوڑ آپ کے کنکال کی ہڈیوں کو حرکت دینے دیتے ہیں۔ جوڑوں میں شامل ہیں:

کندھے
کولہے
کہنیاں
گھٹنے

جوڑوں کے درد سے مراد جسم کے کسی بھی جوڑ میں درد، درد اور درد ہوتا ہے۔ جوڑوں کا درد ایک عام شکایت ہے۔ اسے عام طور پر ہسپتال کے دورے کی ضرورت نہیں ہوتی۔

بعض اوقات جوڑوں کا درد کسی بیماری یا چوٹ کا نتیجہ ہوتا ہے۔ گٹھیا بھی جوڑوں کے درد کی ایک عام وجہ ہے۔ تاہم، یہ دیگر حالات یا عوامل کی وجہ سے بھی ہو سکتا ہے۔

کچھ معاملات میں، آپ کو اپنے جوڑوں کے درد کے لیے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ اپنے جوڑوں کے درد کی وجہ نہیں جانتے اور آپ کو دیگر غیر واضح علامات کا سامنا ہے تو آپ کو ملاقات کا وقت لینا چاہیے۔

آپ کو ڈاکٹر ‘سے بھی ملنا چاہئے اگر:

جوڑ کے آس پاس کا علاقہ سوجن، سرخ، نرم، یا لمس کے لیے گرم ہے۔
درد تین دن یا اس سے زیادہ رہتا ہے۔
آپ کو بخار ہے لیکن فلو کی کوئی دوسری علامات نہیں ہیں۔

کچھ معاملات میں، آپ کو اپنے جوڑوں کے درد کے لیے ڈاکٹر سے ملنے کی ضرورت ہوگی۔ اگر آپ اپنے جوڑوں کے درد کی وجہ نہیں جانتے اور آپ کو دیگر غیر واضح علامات کا سامنا ہے تو آپ کو ملاقات کا وقت لینا چاہیے۔

آپ کو ڈاکٹر سے بھی ملنا چاہئے اگر:

جوڑ کے آس پاس کا علاقہ سوجن، سرخ، نرم، یا لمس کے لیے گرم ہے۔
درد تین دن یا اس سے زیادہ رہتا ہے۔
آپ کو بخار ہے لیکن فلو کی کوئی دوسری علامات نہیں ہیں۔

جوڑوں کے درد کا علاج

ادرک
صدیوں سے ایشیائی ادویات اور کھانوں میں استعمال ہونے والی ادرک میں سوزش کے خلاف خصوصیات ہیں، جن میں لیوکوٹریئنز نامی سوزش کے مالیکیولز کو دبانے کی صلاحیت اور پروسٹاگلینڈنز کی ترکیب شامل ہے، جو کہ ہارمون جیسے مادے ہیں جو درد اور سوزش کا باعث بنتے ہیں، 2014 میں شائع ہونے والی تحقیق کے مطابق۔ جرنل گٹھیا.

جوڑوں کا درد ختم کرنے کے لیےاستعمال کریں جوائنٹس سپورٹ جس کا کوئہی سائیڈ افیکٹ نہیں۔

چکن یا ویجی ڈش کو کٹی ہوئی تازہ ادرک کے ساتھ بھوننے، تازہ اچار والی ادرک کھانے، یا سوپ یا اسموتھیز میں پسی ہوئی ادرک شامل کرنے کی کوشش کریں۔ Galina Roofener، ایک لائسنس یافتہ ایکیوپنکچرسٹ اور کلیولینڈ کلینک میں چینی جڑی بوٹیوں کی ماہر، اس بات سے اتفاق کرتی ہیں کہ ادرک آپ کے گٹھیا کی علامات کو کنٹرول کرنے کے منصوبے کا ایک فائدہ مند حصہ ہو سکتا ہے اور وہ ایک تربیت یافتہ جڑی بوٹیوں کے ماہر کے ساتھ کام کرنے کی سفارش کرتی ہے۔