سیکس کی لزت کو بڑہانے کے لیے یہ اشیا کھائیں

یہ عام طور پر سمجھا جاتا ہے کہ کھانے کی اشیاء جو جسم کے حصوں کی طرح نظر آتی ہیں آپ کی سیکس کی خواہش کو بڑھا سکتی ہیں۔ دہلی میں واقع سری بالاجی ایکشن میڈیکل انسٹی ٹیوٹ کے سیکسولوجسٹ ڈاکٹر وجے سنگھل نے ان کھانوں اور پھلوں کے پیچھے سچائی کی فہرست دی ہے جو آپ کی جنسی خواہش کو بہتر بنا سکتے ہیں۔
سیکسولوجسٹ، ڈاکٹر وجے سنگھل سیکس کے لیے کھانوں کے تصور کی وضاحت کرتے ہیں اور یہ بتاتے ہیں کہ وہ کس طرح سیکس کو بہتر بنا سکتے ہیں۔ “کوئی بھی صحت مند کھانا جنسی تعلقات کے لیے اچھا ہے۔ تاہم، کچھ ایسی چیزیں ہیں جو خاص طور پر فائدہ مند ہیں- اخروٹ، اسٹرابیری، ایوکاڈو، تربوز اور بادام۔ کسی کو یاد رکھنا چاہیے کہ الکحل صحت مند جنسی زندگی کے لیے برا ہے – یہ خواہش کو بڑھاتا ہے لیکن کارکردگی کو کم کرتا ہے۔
اخروٹ سپرم کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔ یہ نطفہ کی شکل، حرکت، اور جیورنبل کو بہتر بنانے کے لیے جانا جاتا ہے۔ زرخیزی کو بہتر بنانے کے لیے اخروٹ کو اپنی خوراک میں شامل کریں۔

اسٹرابیری اور رسبری

ان پھلوں کے بیج زنک سے بھرے ہوتے ہیں جو مرد اور عورت دونوں کے لیے سیکس کے تعلقات کے لیے ضروری ہے۔ اگر خواتین میں زنک کی مقدار زیادہ ہوتی ہے تو ان کے جسموں کو سیکس کی تیاری میں آسانی ہوتی ہے۔ مردوں میں، زنک ٹیسٹوسٹیرون کی سطح کو کنٹرول کرتا ہے جو سپرم پیدا کرنے کے لیے ذمہ دار ہے۔ یہ ضروری ہے کہ مرد زنک پر لوڈ کریں کیونکہ ان کے زنک کی سطح ہمبستری کے دوران کم ہو جاتی ہے۔

ایوکاڈو

فولک ایسڈ اور وٹامن بی 6 دونوں صحت مند سیکس ڈرائیو کے لیے ضروری ہیں۔ فولک ایسڈ جسم کو توانائی کے ساتھ پمپ کرتا ہے، جبکہ وٹامن بی 6 ہارمونز کو مستحکم کرتا ہے۔

تربوز

تربوز آپ کے سیکس کو بہتر بناتا ہے اور آپ کی لبیڈو کو بڑھاتا ہے۔ ان میں سائٹرولین بھی ہوتا ہے جو جسم میں امینو ایسڈ اور ارجینائن کو جاری کرتا ہے۔ ارجنائن عروقی صحت کے لیے ذمہ دار ہے۔

بادام

بادام میں ارجنائن ہوتا ہے جو دوران خون کو بہتر بناتا ہے اور خون کی شریانوں کو آرام دیتا ہے۔ بادام میں پایا جانے والا یہ امینو ایسڈ آپ کو عضو تناسل کو برقرار رکھنے میں اور ٹائمنگ کو بڑھانے میں مدد کرتا ہے۔

چاکلیٹ

ڈارک چاکلیٹ سیروٹونن اور اینڈورفنز جاری کرتی ہے جو آپ کے موڈ کو بہتر کرتی ہے۔ اس سے لیبڈو میں بہتری نہیں آتی لیکن آپ بدمعاش نہیں ہوں گے۔

انڈے

صحت مند عضو تناسل کے لیے انڈے کا استعمال کریں۔ انڈوں میں امینو ایسڈ L-arginine ہوتا ہے جو عضو تناسل کو بہتر بنا سکتا ہے۔

آڑو

آڑو میں موجود وٹامن سی سپرم کاؤنٹ اور سپرم کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔ آڑو میں وٹامن سی کی اعلیٰ سطح ہوتی ہے جو کہ بانجھ پن کو کم کرنے کے لیے بہترین ہے۔

کافی

کافی ایک محرک ہے، اس لیے آپ کی جنسی خواہش کو بڑھاتا ہے۔ کافی دماغ کو جوش بڑھانے کے لیے متحرک کر سکتی ہے۔

زعفران

زعفران ایک قدرتی افروڈیزیاک ہے اور اسے آپ کی سیکس ڈرائیو اور بستر پر آپ کی کارکردگی کو بہتر بنانے کے لیے استعمال کیا جانا چاہیے۔ زعفران قوت برداشت اور توانائی کو بھی بڑھا سکتا ہے۔

سٹیک

سٹیک آپ کی جنسی خواہش کو بڑھانے کے لیے ایک بہترین جز ہے – اس میں زنک، وٹامن بی، آئرن اور پروٹین ہوتا ہے۔ یہ مرکبات مردوں اور عورتوں دونوں کے لیے ضروری ہیں کیونکہ یہ جنسی کو بہتر بنانے میں مدد کرتے ہیں۔

میکس پاور بنائیں سیکس کو مزیدار

میکس پاور قدرتی جڑی بوٹیوں سے تیار کر دہ ایسی گولیاں ہیں جو آُپ کے جسم میں جا کر آپ کے سیکس کے مسائل کو دور کرتی ہیں اور اس کے ساتھ ساتھ آپ کے سیکس کو مزیدار بھی بناتی ہیں، میکس پاور کے سے آپ کے تمام جنسی مسائل کا خاتمہ ہو سکتا ہیں