ہر رشتے میں سنہری دور ہمیشہ عارضی ہوتا ہے۔ لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ساتھ یہ تناؤ اور بعض مسائل کا راستہ دیتا ہے جن سے آپ کو نمٹنا پڑتا ہے۔ یہاں تک کہ سیکس بھی اتنا آسان نہیں رہتا جتنا پہلے ہوا کرتا تھا! جسمانی قربت کسی رشتے کے کام کرنے کے لیے ضروری ہے۔ ایک صحت مند جنسی زندگی کے نتیجے میں ہونے والی جسمانی اور جذباتی قربت ناقابل تردید ہے۔ جوڑوں کے لیے صحت مند جنسی زندگی کو برقرار رکھنا اور بھی اہم ہو جاتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے رشتے میں مسائل سے گزر رہے ہیں، تو ذیل میں پڑھیں کہ کیا غلط ہو رہا ہے۔
مواصلات کی کمی
بات آپ کے خیال سے کہیں زیادہ کھلی اور گہری ہو سکتی ہے۔ یہ آپ کو ایک ہی وقت میں کمزور اور محفوظ محسوس کرے گا۔ اگر آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ کیا ہو رہا ہے، تو اس بات کے امکانات ہیں کہ آپ سونے کے کمرے کے اندر اور باہر ان سے منقطع ہو جائیں گے۔ آپ خودکار نہیں ہیں صرف جسمانی لذت کی تلاش میں، اپنے ساتھی سے ذاتی سطح پر جڑیں۔
ٹیکنالوجی
نہیں ہمارا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے بجلی کے بل پر چھپی ہوئی رقم چاہے کتنی ہی زیادہ کیوں نہ ہو۔ ہم آپ کے الیکٹرانک آلات کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ ہمارے ذہن کسی بھی تکنیکی سگنل پر ردعمل ظاہر کرنے کے عادی ہو چکے ہیں، چاہے وہ کوئی نیا نوٹیفکیشن ہو یا کوئی اہم کال۔ اپنے پیار کے گنبد میں آلات لانے سے آپ کا ارتکاز متزلزل ہو جائے گا اور آپ ایکٹ میں مرکوز نہیں رہیں گے۔
غیر ضروری تناؤ
ہم سب جانتے ہیں کہ سیکس ایک حیرت انگیز تناؤ بسٹر ہے۔ لیکن اگر دوسرے طریقے سے لیا جائے تو، تناؤ آپ کی جنسی زندگی کو نقصان پہنچا سکتا ہے اور آپ کی لیبڈو کو ختم کر سکتا ہے۔ لاکھوں مردوں کے لیے، عضو تناسل تناؤ کے ردعمل سے زیادہ کچھ نہیں ہے جو دماغ اور جسم کے ایک کلاسک رجحان کو متحرک کرتا ہے۔ یہاں تک کہ خواتین کے لیے تناؤ منفی اشارے بن جاتا ہے اور جنسی لذت کے حصول کے لیے ان سے پرہیز کرتا ہے۔
یقین کی کمی
ایک غیر حل شدہ لڑائی جو ہفتوں پہلے ہوئی تھی آپ کے جنسی تعلقات کے لیے نقصان دہ ہو سکتی ہے۔ سیکس ایک مباشرت عمل ہے جو آپ کے ساتھی پر آپ کے اعتماد کا تقاضا کرتا ہے۔ اگر آپ خود اس مسئلے کو حل نہیں کر سکتے ہیں تو آپ کو تیسرے شخص کی مدد کی ضرورت ہو سکتی ہے۔ لیکن حل نہ ہونے والے مسائل کو اپنے اندر دفن نہ ہونے دیں، وہ آپ کی جنسی زندگی کا دم گھٹائیں گے۔
تمام کام اور کوئی کھیل جیک کو ایک مدھم لڑکا بنا دیتا ہے۔ ٹھیک ہے، کوئی بھی ورزش جیک کو بستر میں مزید سست نہیں کرے گی۔ جب آپ جماع کرتے ہیں تو آپ کا جسم بہت سے ہارمون پمپ کرتا ہے۔ باقاعدگی سے ایروبک ورزش خون کو رواں رکھتی ہے اور شریانوں کو نائٹرک آکسائیڈ بناتی ہے، جو جنسی جوش کی کلید ہے۔ جو مرد اور عورتیں ورزش نہیں کرتے ہیں ان میں حوصلہ افزائی کے مسائل کا زیادہ امکان ہوتا ہے۔ اس کے علاوہ، فٹ ہونے سے مثبت خود اعتمادی پیدا ہوتی ہے، جو آپ کی جنسی خواہش کو بھی بڑھا سکتی ہے۔
بہت نارمل ہونا بند کرو
ہر ایک کا ایک کنکی پہلو ہوتا ہے۔ آپ کو صرف اتنا صبر کرنا ہوگا کہ آپ کے ساتھی اسے ظاہر کریں۔ اگر آپ ہمیشہ بنیادی روٹین پر قائم رہیں گے تو یہ بورنگ ہو جائے گا۔ آپ کو تھوڑی دیر میں ایک بار اپنے کمفرٹ زون سے باہر نکلنا ہوگا۔ کچھ نئے متبادل کو آزمانے میں شرم محسوس نہ کریں۔ ایڈونچر فیکٹر کو آن رکھیں اور سیکس کو مزید دلچسپ بنانے کے نئے طریقے تلاش کریں۔
ضرورت سے زیادہ ادویات بند کریں۔
بہت سی دوائیں آپ کی سیکس ڈرائیو پر براہ راست نقصان دہ اثر ڈالتی ہیں۔ نئی تحقیق سے یہ بات سامنے آئی ہے کہ جو مرد منشیات لیتے ہیں ان کے سونے کے کمرے میں کارکردگی کے مسائل ہونے کا امکان زیادہ ہوتا ہے، یہاں تک کہ ان کا استعمال بند کرنے کے برسوں بعد بھی۔
